Schreibübungen zur Selbstfindung
Schreiben für die Seele: Lass los, finde Klarheit und deine innere Stärke!
Du bist nicht allein! Tausche dich in unserer Community aus, gewinne tiefe Selbsteinsichten und Freunde!
Du bist hier richtig, wenn du dich hier wiedererkennst:
- Ich gebe mir in meinen Selbstgesprächen oft negatives Feedback und mache mich selbst klein.
- Ich denke oft: „Ich bin nicht gut genug im Job und scheinbar auch nicht liebenswert.“
- Ich brauche mehr Austausch auch über schwierige Themen die mich bewegen, mag damit aber nicht mit Freund*innen sprechen.
- Ich möchte meine blinden Flecken kennenlernen.
- Ich habe das Gefühl, dass mich keiner versteht.
- Ich bin hochsensibel.
- Ich schreibe gern, um mir nahe zu sein und mich zu reflektieren.
In unserer Community gibt es Übungen zu folgenden Themen:
Gedanken & Glaubenssätze hinterfragen
Auflösen negativer Selbstgespräche
"Get your sh*t together"
(Problembereiche identifizieren & angehen)
In den Dialog mit seiner eigenen Gesundheit kommen
Imaginationsübungen zur Entwicklung von Zukunftsvisionen deines Lebens
Transformation negativer Emotionen
Positive Psychologie
Die angebotenen Übungen basieren auf den Prinzipien der Positiven Psychologie, einer wissenschaftlichen Forschungsrichtung, welche kraftvolle Methoden bereitstellt, um unter anderem das Wohlbefinden zu steigern.
Außerdem liegt der Fokus auf Persönlichkeitsentwicklung, der Stärkung deiner Resilienz und dem Entfalten deiner inneren Stärken. Statt sich auf Probleme zu konzentrieren, fördern diese Übungen das Erkennen und Entwickeln von positiven Gedanken, die dir helfen, ein erfülltes und glücklicheres Leben zu führen.
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass ca. 95% unserer Handlungen durch unbewusste Prozesse gesteuert werden. Erkenne deine unbewussten Muster durch die hier angebotenen reflexiven Schreibübungen!
Jana Meier
FAQ
Ist dieses Angebot eine Psychotherapie?
Nein! Dieses Angebot ersetzt ausdrücklich keine Psychotherapie und ist auch nicht als solche angelegt. Solltest du psychischen Leidensdruck haben, habe keine Scheu und wende dich bitte an einen psychologischen Psychotherapeuten um eine Psychotherapie zu beginnen.
Was bringt mir das?
Die Schreibübungen helfen dir in den oben angegebenen Bereichen und dienen der Persönlichkeitsentwicklung. Durch den Austausch in der Community bekommst du Übungen an die Hand, die dein Wohlbefinden und deine Reflexionsfähigkeit fördern können.
Warum Selbstentfaltung in einer Community?
Der Austausch in der Community kann die Wirkung der Übungen verstärken und dir dabei helfen, dranzubleiben. Außerdem hilft dir der Kontakt zu den anderen Mitgliedern am Ball zu bleiben und du merkst, dass du mit deinen Schwierigkeiten nicht allein bist. Das Leben ist kein Ponyhof, es ist manchmal wirklich hart und es tut gut, dieses nicht allein durchstehen zu müssen.
Der Austausch kann dich dabei unterstützen neue, positive Perspektiven zu entwickeln. Auch zu lesen wie andere mit den Herausforderungen des Lebens umgehen kann Mut machen. Du kannst dir ein unterstützendes Netzwerk aufbauen, welches dir neue Ressoucen bietet, die du vorher nicht hattest.
Wovon hängt der Erfolg ab?
Die Ergebnisse hängen ganz von deinem eigenen Engagement ab! Also auf geht´s! 🙂